Powolne gojenie się urazów lub uporczywe odrętwienie mogą być objawem problemów z krążeniem lub nawet choroby serca.
Zdrowe nawyki chroniące serce i stopy
Profilaktyka jest kluczowa dla uniknięcia powikłań związanych z PAD lub chorobą wieńcową. Zdrowy styl życia może pomóc w utrzymaniu drożności tętnic i zdrowia serca.
Regularne ćwiczeniaAktywność fizyczna pomaga poprawić krążenie krwi i zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia. Departament Zdrowia Stanów Zjednoczonych zaleca co najmniej 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo. Może to być po prostu energiczny 20-minutowy spacer każdego dnia.
zbilansowana dieta
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
