Przeczytaj więcej na następnej stronie
Fakt, że tymianek jest ważnym sprzymierzeńcem zdrowia, wynika częściowo z jego właściwości przeciwzakaźnych i antyseptycznych.
W jednym z badań wykazano, że jego zastosowanie w formie olejku eterycznego skutecznie zwalcza 120 szczepów bakterii u pacjentów cierpiących na infekcje jamy ustnej, dróg oddechowych i układu moczowo-płciowego.
Aby skorzystać z jego dobroczynnego działania, warto spożywać tymianek w postaci ziołowej herbaty lub po prostu posypywać nim potrawy i sałatki.
2. Przeciwzapalne
Przeczytaj więcej na następnej stronie
Tymianek ma działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Swoje działanie zawdzięcza związkowi fenolowemu: tymolowi.
Zdaniem naukowców może to przynieść ulgę w astmie poprzez zwalczanie wolnych rodników odpowiedzialnych za stan zapalny.
Farmakolog Jean-Louis Brazier zaleca wdychanie wyciągu z tymianku w celu oczyszczenia dróg oddechowych.
Najlepiej zagotować trochę wody, wlać ją do miski i dodać 2 łyżki tymianku. Następnie pochylić głowę nad miską, przykryć ją ręcznikiem i przez kilka minut delikatnie oddychać.
Przeczytaj więcej na następnej stronie
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
