W niektórych kulturach nordyckich ta pora dnia nazywana jest „godziną wilka”, co spopularyzował szwedzki reżyser Ingmar Bergman w swoim filmie o tym samym tytule. Zgodnie z tymi wierzeniami, jest to okres, w którym lęki są najsilniejsze, koszmary senne częste, a narodziny i zgony liczniejsze.
W innych tradycjach nazywa się to również „godziną czarownic” – czasem, w którym siły nadprzyrodzone rzekomo wykazują szczególną aktywność. Nauka oferuje jednak bardziej racjonalne wyjaśnienie tych nocnych przebudzeń.Winny jest Twój zegar biologiczny
Nasz organizm działa według rytmu dobowego – wewnętrznego zegara, który reguluje sen, temperaturę ciała, ciśnienie krwi i inne ważne funkcje w ciągu 24-godzinnego cyklu.
Między godziną 3:00 a 5:00 rano nasz organizm osiąga najniższy poziom aktywności:
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
