Budzenie się w środku nocy bez wyraźnego powodu to frustrujące doświadczenie. Wiele osób zauważa, że zawsze otwiera oczy o tej samej porze, często między 3 a 5 nad ranem. Zbieg okoliczności? Nie do końca. To zjawisko, czasami nazywane „godziną wilka”, ma zarówno fizjologiczne, jak i kulturowe uzasadnienie.
Dlaczego więc Twój sen jest zaburzony o tej porze? Czy ma to związek z Twoim zegarem biologicznym, czy innymi czynnikami? Przyjrzyjmy się wspólnie możliwym przyczynom.
Dlaczego Twój sen jest zakłócony właśnie w tym momencie?
Godzina Wilka: Między nauką a folklorem
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
