Ale to nie wszystko. Skuteczność tego środka wynika z połączenia różnych składników botanicznych. W połączeniu z męczennicą, znaną z właściwości uspokajających, oraz melisą lekarską, która łagodzi napięcie mięśni, waleriana osiąga pełnię swoich możliwości.
Jak przygotować ten środek w domu?
Nie ma potrzeby używania wymyślnego sprzętu ani wydawania fortuny na suplementy: można go przygotować jak zwykłą herbatę ziołową.
Składniki :
1 łyżka suszonego korzenia kozłka lekarskiego (ok. 5 g)
1 łyżka suszonych liści melisy (5 g)
1 łyżka kwiatów męczennicy (5 g)
250 ml wrzącej wody
Przygotowanie:
Zagotuj wodę.
Wsyp zioła do czajnika lub filiżanki.
Zalej gorącą wodą, przykryj i parz przez 10–15 minut.
Odcedź i pij napar 30 minut przed snem.
Dlaczego ta metoda leczenia jest tak skuteczna?
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
