Kiedy warto skonsultować się z lekarzem?
Choć ta technika może przynieść szybką ulgę w wielu sytuacjach, nie zastępuje porady medycznej. Jeśli zatkany nos utrzymuje się przez dłuższy czas, nawraca bardzo często lub towarzyszą mu inne objawy, takie jak ból, gorączka czy silne osłabienie, warto skonsultować się z lekarzem.
W takich przypadkach przekrwienie nosa może mieć inną przyczynę, która wymaga indywidualnej diagnostyki i leczenia.
Prosta metoda, którą warto znać
Ta szybka i łatwa sztuczka może okazać się prawdziwym ratunkiem w momentach nagłego dyskomfortu. Nie wymaga przygotowań, można ją wykonać niemal wszędzie i zajmuje tylko kilka minut.
Wypróbuj ją następnym razem, gdy poczujesz, że nos jest zatkany, i przekonaj się, jak dużą różnicę potrafi zrobić świadome oddychanie i proste ruchy. Jeśli okaże się pomocna, podziel się nią z bliskimi – być może również im przyniesie szybką ulgę.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
