Instrukcje:**1. Przygotuj owoce:**
– Obierz i pokrój banana i mango. – Przekrój awokado na pół, usuń pestkę i wydrąż miąższ.
**2. Zmiksuj smoothie:**
– W blenderze zmiksuj banana, mango, awokado, wodę kokosową (lub inny płyn), jogurt grecki (opcjonalnie) i miód (opcjonalnie).
– W razie potrzeby dodaj groszek lub siemię lniane, aby zwiększyć wartość odżywczą.
– Aby uzyskać gęstszy i bardziej orzeźwiający koktajl, dodaj kilka kostek lodu.
**3. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji:**
– Miksuj wszystko do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, możesz dodać więcej płynu, aż uzyskasz pożądaną konsystencję.
**4. Podawaj i delektuj się:**
– Przelej smoothie do szklanki i delektuj się kremowym, tropikalnym smakiem!
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
