Osteoporoza często przebiega bezobjawowo przez długi czas. Pierwsze objawy pojawiają się zazwyczaj po złamaniu:
Złamania samoistne lub będące następstwem niewielkich urazów.
Przewlekły ból pleców spowodowany kompresyjnymi złamaniami kręgów.
Obniżenie wzrostu i kifoza grzbietowa ("zgarbione plecy").
Diagnoza
Diagnozę ustala się na podstawie:
Densytometria kości (DEXA) : badanie referencyjne mierzące gęstość mineralną kości.
Zdjęcia rentgenowskie : w celu wykrycia złamań kręgów.
Analizy biologiczne : w celu poszukiwania przyczyn wtórnych.
Zapobieganie
Zapobieganie jest niezwykle istotne i polega na:
Zrównoważona dieta bogata w wapń (mleko, jogurt, sery, zielone warzywa) i witaminę D (tłuste ryby, umiarkowana ekspozycja na słońce).
Regularna aktywność fizyczna : spacery, pływanie, ćwiczenia wzmacniające mięśnie.
Unikaj czynników ryzyka : tytoniu, alkoholu, nadmiernej ilości kofeiny.
Profilaktyka upadków u osób starszych (modyfikacje domu, odpowiednie obuwie).
Leczenie
Leczenie ma na celu zmniejszenie ryzyka złamań i poprawę jakości życia:
Suplementacja wapnia i witaminy D.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
