W ostatnich latach świadomość społeczna dotycząca zdrowia psychicznego znacznie wzrosła. W rezultacie znacznie łatwiej jest teraz zidentyfikować osoby cierpiące na depresję, a słowa te są uznawane za symptomy ostrzegawcze.
Osoby w depresji są rozpoznawalne
Źródło: Shutterstock.
Depresja i inne aspekty zdrowia psychicznego są niezwykle złożone, dlatego potrzeba lat edukacji, aby stać się ekspertem. Godziny nauki, ocena interakcji międzyludzkich i zrozumienie wpływu traumy na mózg to tylko kilka przykładów prowadzonych badań. Jednak troskliwi pracownicy służby zdrowia przez lata dzielili się informacjami na temat osób z depresją. Najczęściej informacje te krążą w Miesiącu Świadomości Samobójstw i Miesiącu Zapobiegania Samobójstwom, mając nadzieję na ratowanie życia. Na szczęście niektóre objawy są powszechne i można je łatwo zauważyć u bliskiej osoby, a nawet u siebie. Oto kilka typowych objawów depresji:
Mówienie „zawsze” lub „nigdy”Źródło: Shutterstock.
Ludzie czasami stosują ten typ myślenia „wszystko albo nic” w radzeniu sobie ze stresem lub frustracją. Z drugiej strony, osoby z depresją tkwią w nieustannym cyklu „języka absolutnego”. Temat większości ich rozmów staje się negatywny, a nawet nieco wyczerpujący. „Płaty czołowe mózgu są negatywnie dotknięte, gdy pojawia się depresja” – powiedziała dr Deborah Serani. W konsekwencji „osąd, myślenie i rozumowanie są upośledzone, co może prowadzić do myślenia „wszystko albo nic”.
„Gdy objawy depresji ustąpią i nastąpi powrót do zdrowia, większość osób, które cierpią na depresję, będzie miała szerszy wachlarz rozwiązań, ostrzejszy osąd sytuacji i mniej sztywne myślenie” – podsumowała.„Gdy objawy depresji ustąpią i nastąpi powrót do zdrowia, większość osób, które cierpiały na depresję, ma szerszy wachlarz rozwiązań. Bardziej wyostrzony osąd i mniej sztywne myślenie. Ma
Osoby cierpiące na depresję często mówią : „Mam się dobrze ”.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
