1/2 szklanki gotowanej dyni (świeżej lub z puszki, niesłodzonej)
1/2 czerwonej papryki (posiekanej)
1 mała marchewka (dodatkowa dawka beta-karotenu)
1 szklanka wody lub mleka migdałowego
1/2 łyżeczki kurkumy (zmniejsza stan zapalny)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla naturalnej słodyczy)
Sposób przygotowania:
1️⃣Zmiksuj wszystkie składniki na gładką masę.
2️⃣Przelej do szklanki i delektuj się!
3️⃣Pij tę mieszankę codziennie, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
Korzyści płynące z tego napoju dla oczu
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
