Objawy zaawansowanego niedoboru
Przy długotrwałym i nieleczonym niedoborze witaminy B12 mogą pojawić się poważniejsze dolegliwości. Należą do nich:
- zaburzenia pamięci i koncentracji,
- problemy z mową,
- osłabienie mięśni i kości,
- szybka utrata energii w ciągu dnia.
U niektórych osób obserwuje się również nadmierną potliwość, uderzenia gorąca lub niewielki wzrost temperatury ciała, niezależnie od warunków zewnętrznych.
Zmiany w obrębie jamy ustnej – takie jak zmiana koloru języka, policzków czy ust, a także pojawienie się trądziku – mogą świadczyć o znacznym niedoborze i wpływać na komfort jedzenia oraz mówienia.
Źródła witaminy B12 i leczenie niedoboru
Do produktów szczególnie bogatych w witaminę B12 należą m.in. wątróbka, jaja oraz niektóre przyprawy i dodatki pochodzenia zwierzęcego. W przypadku ograniczeń dietetycznych lub zaburzeń wchłaniania konieczna może być suplementacja.
Wszelkie nietypowe objawy, zwłaszcza neurologiczne lub utrzymujące się zmęczenie, powinny skłonić do konsultacji z lekarzem. Rozpoznanie niedoboru wymaga odpowiednich badań, a leczenie polega na przyjmowaniu witaminy B12 w dawkach dostosowanych do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Wczesne wykrycie niedoboru pozwala uniknąć trwałych powikłań i przywrócić prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
