Dodaj kilka kropli wody, aby uzyskać konsystencję pasty.
Zanurz szczoteczkę do zębów w płynie i czyść zęby okrężnymi ruchami przez około 2 minuty.
Skoncentruj się na miejscach, w których płytka nazębna i kamień mają tendencję do gromadzenia się, np. na tylnej stronie zębów i linii dziąseł.
Dokładnie wypłucz wodą, aby usunąć pastę.
2. Płyn do płukania ust z kurkumą
Składniki:
1/2 łyżeczki kurkumy w proszku
1/2 szklanki ciepłej wody
1/2 łyżeczki soli
Instrukcje:
W ciepłej wodzie wymieszaj kurkumę z solą i gotuj do rozpuszczenia.
Płucz usta płynem przez 1–2 minuty, zwracając szczególną uwagę na miejsca narażone na odkładanie się kamienia nazębnego.
Wypluj i przepłucz usta zwykłą wodą.
3. Płukanie ust kurkumą i olejem kokosowym
Składniki:
1/2 łyżeczki kurkumy w proszku
1 łyżka oleju kokosowego
Szczypta soli (opcjonalnie)
Instrukcje:
Wymieszaj kurkumę z olejem kokosowym.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
