Rozpoznawanie znaków wojny
Typowe objawy pojawiają się podczas chodzenia lub noszenia określonego obuwia i mogą obejmować:
Uczucie pieczenia lub mrowienia w palcach u stóp
Krótkie napady drętwienia
Odczucie wewnętrznego ciśnienia między palcami stóp
Ból ma tendencję do ustępowania w spoczynku, ale szybko powraca, gdy znów wstaniesz lub zaczniesz chodzić. Nieleczony dyskomfort może z czasem stać się stały.
Co jest przyczyną nerwiaka Mortona?
Istnieje kilka codziennych nawyków i warunków fizycznych, które zwiększają ryzyko:
Wysokie obcasy i wąskie buty: przenoszą ciężar ciała do przodu, uciskając nerwy.
Sporty o powtarzalnym oddziaływaniu na organizm: bieganie, taniec lub tenis mogą powodować obciążenie tkanek miękkich stóp.
Deformacje stóp: płaskostopie, wysokie podbicie lub haluksy mogą zaburzać naturalny rozkład ciężaru ciała.
Na szczęście często udaje się złagodzić objawy, po prostu dostosowując obuwie i codzienną rutynę.
Jak naturalnie złagodzić ból
Zanim zaczniesz leczyć się medycznie, wypróbuj tych kilka drobnych zmian w stylu życia:
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
