Przepis 2: Wspomagacz krążenia z czerwonej cebuli
Zastosowanie: wsparcie zdrowego krążenia i komfortu naczyń krwionośnych.
Składniki
- 1 średnia czerwona cebula, starta lub bardzo drobno posiekana
- 1 łyżka miodu
- ½ szklanki ciepłej wody
Jak przygotować
Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki w szklance lub miseczce. Odstaw na około 10 minut, aby cebula mogła uwolnić swoje naturalne związki. Napój pij powoli, najlepiej przed obiadem lub kolacją.
Dlaczego warto
Czerwona cebula jest ceniona za zawartość naturalnych związków roślinnych, które często pojawiają się w tradycyjnych zaleceniach żywieniowych. Miód łagodzi intensywny smak cebuli i wnosi naturalną słodycz, dzięki czemu napój jest łatwiejszy do spożycia.
Przepis 3: Zastrzyk z marchewki, cebuli i imbiru
Cel: kompleksowe wsparcie wątroby i układu krążenia.
Składniki
- 1 mała marchewka, starta
- około 2,5 cm startego imbiru
- 1 łyżka soku z czerwonej cebuli
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- 1 łyżeczka miodu
Jak przygotować
Wymieszaj wszystkie składniki w małej miseczce lub zmiksuj krótko w blenderze. Spożywaj jedną łyżkę dziennie, najlepiej przed śniadaniem, traktując ją jako skoncentrowany element porannej rutyny.
Dlaczego warto
Ten „zastrzyk” łączy właściwości trzech znanych składników w niewielkiej porcji. Bywa wybierany przez osoby, które chcą w prosty sposób urozmaicić dietę i wesprzeć organizm od środka, bez skomplikowanych przygotowań.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
