Kompletny przewodnik po prawidłowych wartościach ciśnienia krwi w zależności od wieku
17 stycznia 2026 r. przez administratora
REKLAMA
Ciśnienie krwi: Czy należy się martwić wynikiem 135?
Wszyscy doświadczyliśmy tego małego momentu napięcia, gdy mankiet ciśnieniomierza zaciska się wokół naszego ramienia. Pojawiają się cyfry… i nagle ogarnia nas zwątpienie.
Ale czy naprawdę powinniśmy się martwić, jeśli odczyt pokazuje 135 ? I czy to normalne, że ciśnienie krwi rośnie z wiekiem?
Dobra wiadomość: tak, ciśnienie krwi zmienia się z czasem – i nie, niekoniecznie stanowi to problem . Wyjaśnijmy to jasno, spokojnie i bez zbędnego stresu.
Zrozumienie ciśnienia krwi: co naprawdę oznaczają liczby
Wyobraź sobie ciśnienie krwi jako swego rodzaju prognozę pogody dla układu krążenia. Odzwierciedla ono siłę, z jaką krew naciska na ściany tętnic i jest mierzone za pomocą dwóch wartości:
Ciśnienie skurczowe (pierwsza liczba): ciśnienie, gdy serce kurczy się i pompuje krew.
Ciśnienie rozkurczowe (druga liczba): ciśnienie, gdy serce rozkurcza się pomiędzy uderzeniami.
Prawdopodobnie słyszałeś o znanej wartości referencyjnej: 120/80 mmHg . Choć jest ona przydatna, nie stanowi absolutnej reguły. Na ciśnienie krwi wpływają wiek, styl życia, stres i ogólny stan zdrowia . Zanim więc wyciągniesz wnioski, ważne jest, aby spojrzeć na sprawę szerzej.
Aby zapoznać się z pełnymi krokami gotowania, przejdź do następnej strony lub kliknij przyciskPrawidłowe ciśnienie krwi: Przydatne wskazówki dla różnych grup wiekowych
Z wiekiem nasze tętnice naturalnie stają się mniej elastyczne. Z tego powodu niewielki wzrost ciśnienia krwi w ciągu lat jest normalny i często nieszkodliwy .
Oto ogólny przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, co jest zazwyczaj uważane za normalne:
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
