1. Kawa poprawia nastrój. Oprócz
dostarczania energii, kawa poprawia nastrój. Kofeina stymuluje mózg do uwalniania dopaminy, substancji chemicznej, która odpowiada za poczucie szczęścia. Gorąca filiżanka kawy o poranku może sprawić, że poczujesz się bardziej optymistycznie i swobodnie.
2. Kawa zmniejsza ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów nowotworów.
Badania wykazały, że wysoka zawartość polifenoli w kawie, w połączeniu z kofeiną, może pomóc zahamować wzrost komórek nowotworowych. Kawa zwiększa również produkcję żółci i obniża poziom estrogenu, co może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów nowotworów.
3. Kawa pomaga zmniejszyć ryzyko
cukrzycy typu 2. Badania sugerują, że spożywanie kawy może zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Jedna filiżanka kawy może zmniejszyć ryzyko o około 8%, a wypicie większej ilości nawet o 30%. Kawa zawiera magnez i polifenole, które pomagają regulować metabolizm glukozy.
4. Kawa pomaga przedłużyć życie.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
