1. Pomaga upiększyć skórę i zachować jej młodość na dłużej.
Witaminy E i C oraz luteina zawarte w awokado są silnymi przeciwutleniaczami, które chronią kolagen, rozjaśniają cerę, redukują melasmę i zapobiegają powstawaniu zmarszczek.
Kobiety, które często późno kładą się spać, mają suchą i matową skórę, a także są podatne na przedwczesne starzenie się, mogą po prostu jeść połówkę awokado dziennie, co ukoi ich skórę, czyniąc ją bardziej miękką i gładką.
Lekarze ujawniają, że spożywanie awokado powoduje…
2. Równowaga hormonalna – wsparcie płodności
Awokado jest bogate w kwas foliowy, który jest niezwykle ważnym składnikiem odżywczym dla owulacji, poczęcia i rozwoju płodu.
Ponadto witamina E i dobre tłuszcze zawarte w awokado pomagają stabilizować hormony estrogenowe, co jest szczególnie przydatne dla kobiet cierpiących na zespół policystycznych jajników, zaburzenia miesiączkowania lub w okresie okołomenopauzalnym.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
