Dlaczego pokochasz ten przepis:
Ryż z kurczakiem i miodem BBQ na patelni ma tak wiele do zaoferowania. Oto dlaczego koniecznie musisz go spróbować:
Prostota: Wszystko gotuje się na jednej patelni: minimum przygotowań i sprzątania!
Intensywne smaki: Sos BBQ z miodem zapewnia idealną równowagę słodyczy, kwasowości i ostrości.
Zdrowe i sycące: Pełne białka, bogatych w błonnik warzyw i brązowego ryżu.
Możliwość personalizacji: Dostosuj poziom ostrości lub dodaj dodatki według własnego uznania.
Łatwe w przygotowaniu: Resztki idealnie się odgrzewają, dzięki czemu to danie jest idealne na lunch w środku tygodnia.
Potrzebne składniki:
Sekret tego dania tkwi w prostym, a zarazem pysznym połączeniu składników. Oto, czego potrzebujesz:Do dania:
450 g bezkostnych i bezskórnych udek z kurczaka (lub piersi, jeśli wolisz)
1 łyżka oliwy z oliwek (lub oleju z awokado)
1 średnia cebula (pokrojona w kostkę)
2 ząbki czosnku (posiekane)
250 ml długoziarnistego białego ryżu (lub brązowego dla zdrowszej opcji)
300 ml bulionu z kurczaka
250 ml mrożonego groszku i marchewki (lub pokrojonych w kostkę świeżych warzyw, takich jak papryka i cukinia) 60 ml
miodu
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
