🥗 Przepis 2: Kolorowa sałatka owocowa z miętą i miodem
Składniki
- 1 mango
- 1 pomarańcza
- 1 kiwi
- 1 jabłko
- 1 garść winogron
- sok z połowy cytryny
- 1 łyżka miodu
- kilka listków świeżej mięty
Przygotowanie
Owoce pokrój w kostkę, skrop sokiem z cytryny, dodaj miód oraz drobno posiekaną miętę. Delikatnie wymieszaj i podawaj od razu lub po krótkim schłodzeniu w lodówce.
🍓 Przepis 3: Naleśnikowe roladki z owocami i mascarpone
Składniki
- 4 naleśniki (klasyczne lub orkiszowe)
- 200 g mascarpone
- 2 łyżki jogurtu greckiego
- 1 łyżka cukru waniliowego
- około 200 g owoców (truskawki, borówki lub maliny)
Przygotowanie
Mascarpone wymieszaj z jogurtem i cukrem waniliowym. Posmaruj naleśniki kremem, dodaj owoce, zwiń w roladki i pokrój na mniejsze kawałki.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania
Sernik najlepiej przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu 4 dni. Sałatkę owocową warto podawać bezpośrednio po przygotowaniu – nie powinna być przechowywana dłużej niż 24 godziny. Naleśnikowe roladki najlepiej smakują świeże, choć można je przechować w lodówce maksymalnie przez jeden dzień.
Te propozycje to połączenie prostoty, świeżości i klasycznych smaków, które łatwo dopasować do codziennego jadłospisu.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
