Często myślimy, że postępujemy właściwie… aż do momentu, gdy drobny szczegół wszystko psuje. Kardiochirurg ujawnia cztery pozornie nieszkodliwe nawyki żywieniowe, które mogą poważnie zagrozić zdrowiu. Czym są te ukryte pułapki? I przede wszystkim, jak ich uniknąć? To, co zaraz odkryjesz, może zmienić sposób, w jaki patrzysz na swój talerz.
Fast food: kiedy prędkość staje się pułapką
Wyobraź sobie magiczną formułę: mało czasu, mało wysiłku, mnóstwo smaku. Fast foody, królowie szybkich posiłków, doskonale spełniają tę rolę. Ale jakim kosztem? Dr Jeremy London, kardiolog, nazywa je „produktami jadalnymi”, a nie żywnością.
Pełno w nich tłuszczów nasyconych, cukrów i soli, które wypełniają żołądek, nie odżywiając organizmu. Rezultat: przyrost masy ciała, podwyższony poziom cholesterolu, wzrost ciśnienia krwi… Wybuchowy koktajl dla serca. To trochę jak wlewanie zafałszowanej benzyny do samochodu: jeździ, aż pewnego dnia wszystko się zepsuje.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
