Podkreśla również znaczenie odpowiedniej ilości snu, zwracając uwagę na to, jak często ludzie poświęcają odpoczynek na rzecz innych aktywności. „Nie zamieniajcie snu na nic innego” – przyznaje. „Osobiście mam z tym problem. Regeneracja jest niezbędna przez całe nasze życie, ale szczególnie w miarę starzenia się”.
Na koniec daje jeszcze jedną życiową radę: „Trzymaj się z daleka od toksycznych ludzi. Inwestuj w relacje, które są ważne – te oparte na trosce i miłości – bo ostatecznie to właśnie się liczy”.
Brak powiązanych postów.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
