Dr Jeremy London, kardiochirurg, powrócił z bardziej praktycznymi poradami, jak żyć zdrowiej i poprawić ogólną jakość życia. W niedawnym filmie na TikToku, nagranym z synami, zwraca uwagę na kilka rzeczy, których osoby po 40. roku życia powinny unikać – choć zaznacza, że warto zerwać z tymi nawykami w każdym wieku.
W klipie jeden z jego synów wtrąca się i pyta: „Tato, czego ludzie powinni unikać, gdy stuknie im czterdziestka?”
Dr London odpowiada: „Dwie najważniejsze rzeczy obowiązują niezależnie od wieku. Numer jeden to alkohol”.
Kontynuuje: „Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie na dłuższą metę, ogranicz lub całkowicie wyeliminuj alkohol. Jest toksyczny dla każdej komórki twojego ciała. Wiem, że to trudne, bo alkohol jest wszędzie i to osobisty wybór – ale rób to świadomie”.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
