Jak szybko trawi się jedzenie? Kompletny przewodnik po czasie trawienia (oraz o tym, jak zarządzać treningiem, snem i energią).
Tabela — Orientacyjne czasy trawienia (w żołądku/etap początkowy)
Uwaga: Podane czasy są przybliżone i odnoszą się przede wszystkim do tego, jak szybko żołądek opróżnia każdy kęs pokarmu. Całkowite trawienie (od połknięcia do wypróżnienia) może trwać od 24 do 72 godzin. ⏩ Ciąg dalszy na następnej stronie ⏩
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
