Korzyści składników w skrócie
- Kwercetyna (cebula) – wsparcie płynniejszego przepływu i łagodzenia stanu zapalnego.
- Polifenole (łupiny cebuli) – antyoksydacyjne wsparcie pęcherza i prostaty.
- Związki siarki (cebula) – delikatne działanie oczyszczające i moczopędne.
Jak przygotować babciną herbatę cebulową (łatwo i bezpiecznie)
To uzupełnienie, a nie zamiennik opieki medycznej. Przy utrzymujących się objawach zawsze skonsultuj się z lekarzem.
Składniki
- 1 średnia cebula
- Skórki z 2 cebul
- 1 litr wody
Przygotowanie
- Dokładnie umyj cebulę i skórki.
- Włóż wszystko do garnka z 1 litrem wody i gotuj pod przykryciem przez 15 minut.
- Odcedź napar, usuwając części stałe.
- Pij na ciepło – idealnie 1 szklankę wieczorem.
Jeśli smak jest zbyt intensywny, możesz rozcieńczyć napar wodą. Niektórzy dodają łyżeczkę miodu.
Prosta tabela przygotowania
- Przygotowanie: posiekaj cebulę, zbierz skórki (najlepiej z cebuli ekologicznej).
- Gotowanie: 15–20 minut na wolnym ogniu, bez przegotowania.
- Odcedzanie: usuń wszystkie części stałe.
- Spożycie: 1–2 filiżanki dziennie; przerwij, jeśli pojawi się dyskomfort.
Kiedy unikać
- Uczulenie na związki siarki
- Silna wrażliwość żołądka
- Cukrzyca (monitoruj poziom cukru)
- Napar starszy niż 24 godziny
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
