Przygotowanie:
Przygotuj kawę jak zwykle.
Dodaj nasiona chia i dobrze wymieszaj.
Pozostawić na 5–10 minut, aby nasiona napęczniały.
Wymieszaj jeszcze raz… i smacznego!
📌Biorę go codziennie rano na pusty żołądek, 20 do 30 minut przed śniadaniem. I zapewniam, że jest niesamowicie sycący!Co zauważyłam po 21 dniach:
Mniej wzdęć, bardziej płaski brzuch
Prawdziwe uczucie lekkości
Mniej zachcianek rano
Czystsza skóra (nieoczekiwany bonus!)
Oczywiście, zwracałam też uwagę na to, co jem, nie rezygnując z niczego. Ale ten napój naprawdę pomógł mi dobrze rozpocząć dzień i zrzucić te uparte kilogramy.
Też chcesz spróbować?
Polecam przetestować tę rutynę przez 21 dni. Nie musisz zmieniać całego życia, wystarczy drobny poranny nawyk. A jeśli spróbujesz, daj mi znać w komentarzach lub w wiadomości, jak się czujesz; chętnie się dowiem.💬
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
