🌱Nasiona chia: małe, ale niezwykle silne.
Nasiona chia są bogate w błonnik i zdrowe kwasy tłuszczowe. Po dodaniu do gorącego napoju pęcznieją i tworzą rodzaj naturalnego żelu. Efekt? Dłuższe uczucie sytości, mniejsze podjadanie i lepsze trawienie.Mój super prosty przepis na kawę z chia.
Zobaczysz, jest naprawdę szybki:
Składniki :
1 filiżanka gorącej kawy (bez cukru)
1 łyżka nasion chia
Opcjonalnie: odrobina cynamonu lub kilka kropli stewii, jeśli chcesz dosłodzić napój.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
