Podsumowanie
Słuchanie swojego ciała to w istocie słuchanie własnej duszy. Ból, zmęczenie, napięcie czy drażliwość nie są oznaką słabości, lecz sygnałami troski i ochrony. Przypominają, że nadszedł moment, by zwolnić, zatrzymać się na chwilę i z większą uważnością spojrzeć na swoje emocje.
Akceptacja smutku bez oceniania siebie oraz gotowość do wsłuchania się w wewnętrzne potrzeby mogą stać się początkiem drogi ku wewnętrznemu spokojowi. Jeśli jednak objawy utrzymują się przez dłuższy czas lub nasilają się, warto rozważyć konsultację ze specjalistą. Czasami pierwszy, najprostszy krok – uważne wsłuchanie się w siebie – prowadzi do najważniejszych zmian.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
