Czas aktywny Całkowity czas Poziom
15 minut 25 minut Łatwy
Zdrowy posiłek, który nie wpływa negatywnie na przyjemność
Dzięki starannie dobranym składnikom otrzymujesz:
✔️Doskonałe źródło chudego białka
✔️Korzystne kwasy tłuszczowe omega-3
✔️Źródło wapnia i witaminy D
Dokładna lista potrzebnych składników:
Kluczowe składniki (4 porcje)
Składnik Ilość Alternatywa
Świeże filety z dorsza 4 (po 150 g) Mintaj lub czarniak
Gęsta crème fraîche 200 ml Mleko kokosowe dla wersji bez laktozy
Świeżo starty parmezan 50 g Ser pecorino dla dodatkowego charakteru
Cytryna organiczna 1 duża 2 limonki dla dodatkowej kwasowości
Wysokiej jakości masło 20 g Oliwa z oliwek extra virgin
Niezbędny sprzęt:
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
