Oddychanie przez usta, które wysusza gardło podczas snu.
Nieleczona cukrzyca, zwłaszcza jeśli pragnieniu towarzyszy częste oddawanie moczu.
Jeśli to nocne pragnienie nawraca, najlepiej skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia przyczyny.Jakie są bezpieczne sposoby na nawodnienie organizmu?
Zamiast wystawiać szklankę wody na działanie zanieczyszczeń, oto kilka bezpieczniejszych rozwiązań:
Szczelna butelka na wodę: plastikowa lub szklana wielokrotnego użytku z nakrętką.
Butelka termiczna: utrzymuje zimną wodę i zapobiega zanieczyszczeniu.
Szklanka z pokrywką: jeśli cenisz swoją szklankę, pamiętaj o jej przykryciu czystą pokrywką.
Wyrób w sobie właściwy nawyk zdrowego nawadniania.
Trzymanie wody w pobliżu na noc to dobry nawyk, ale ważne, aby robić to bez szkody dla zdrowia. Koniec z odkrytymi szklankami na stoliku nocnym!
Wybierz zamkniętą butelkę lub manierkę i pij czystą, świeżą wodę o każdej porze.
Więc jesteś gotowy zmienić ten nawyk?
Jeżeli każdej nocy budzisz się z uczuciem intensywnej miękkości, może to być objawem jakiegoś ukrytego problemu.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
