Większość dermatologów i geriatrów zgadza się, że osobom dorosłym powyżej 65. roku życia branie prysznica dwa do trzech razy w tygodniu zazwyczaj wystarcza — chyba że występuje silne pocenie się, nietrzymanie moczu lub choroba wymaga częstszego mycia.
W dni, w których nie bierzemy prysznica, często wystarczają proste zasady higieny:
Mycie twarzy, rąk, pach i pachwin
Regularna zmiana ubrań
Używanie ciepłej, wilgotnej ściereczki do dokładnego czyszczenia
Dzięki takiemu podejściu ciało pozostaje czyste, nie uszkadzając skóry.
Gorąca woda i mydło
Kiedy seniorzy biorą prysznic, sposób, w jaki to robią, ma tak samo duże znaczenie jak częstotliwość.
Gorąca woda może działać kojąco, ale szybko wysusza starzejącą się skórę. Letnia woda jest znacznie delikatniejsza. Zalecane są również łagodne, bezzapachowe mydła lub ich zamienniki, ponieważ oczyszczają skórę, nie usuwając naturalnych olejków.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
