3. Nawodnienie: Pij dużo wody, niesłodzonych herbat ziołowych lub zielonej herbaty, aby pozbyć się toksyn.
4. Unikaj: przetworzonej żywności, rafinowanego cukru i tłuszczów nasyconych.
Przykład menu na 3 dni:Dzień 1:
– Śniadanie: 2 jajka na miękko + 1 grejpfrut.
– Lunch: 2 jajka na miękko + sałatka z zielonych warzyw + 1 grillowany filet z kurczaka.
– Kolacja: 2 jajka na miękko + gotowany na parze brokuł.
Dzień 2:
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
