– Śniadanie: 2 jajka na miękko + 1 grejpfrut.
– Lunch: 2 jajka na miękko + sałatka z zielonych warzyw + 1 grillowany filet z kurczaka.
– Kolacja: 2 jajka na miękko + gotowany na parze brokuł.
Dzień 2:
– Śniadanie: 2 jajka na miękko + 1 kromka chleba pełnoziarnistego.
– Obiad: 2 jajka na miękko + szpinak smażony z czosnkiem.
– Kolacja: 1 jajko na miękko + 1 pieczona biała ryba + gotowane na parze warzywa.
Dzień 3:
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
