🌿 Liść laurowy – klasyczne zioło dla trawienia i serca
Liść laurowy znany jest głównie jako przyprawa kuchenna, jednak jego zastosowanie wykracza daleko poza gotowanie. Od wieków był wykorzystywany w celu wspomagania trawienia, krążenia oraz naturalnej ochrony organizmu.
Korzyści przypisywane tradycyjnie
- Wsparcie układu sercowo-naczyniowego – zawiera potas, magnez oraz przeciwutleniacze.
- Lepsze trawienie – tradycyjnie stosowany w celu łagodzenia wzdęć, gazów i uczucia ciężkości.
- Naturalne wsparcie odporności – aromatyczne związki liścia laurowego wykorzystywane są w sezonowych praktykach wzmacniających.
Jak stosować
Gotuj 2–3 liście laurowe w 250 ml wody przez około 10 minut. Po odcedzeniu pij napar na ciepło, najlepiej po posiłkach.
🍃 Liście guawy – wsparcie skóry i równowagi trawiennej
Liście guawy uznawane są za prawdziwy skarb natury. Bogate w przeciwutleniacze i związki oczyszczające, od dawna stosowane są zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.
Korzyści przypisywane tradycyjnie
- Ochrona komórek – zawierają kwercetynę, cenioną za swoje właściwości wspierające zdrowie komórkowe.
- Wsparcie równowagi wagi – tradycyjnie wykorzystywane w celu wspomagania metabolizmu i trawienia.
- Zdrowsza skóra – popularne w naturalnej pielęgnacji skóry trądzikowej i podrażnionej.
Jak stosować
Gotuj 5–6 liści guawy w 300 ml wody przez 10 minut. Odcedź i pij ciepły napar 1–2 razy dziennie, w zależności od potrzeb.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
