REKLAMA

Ciecierzyca stir-fry z papryką – szybkie i aromatyczne danie

REKLAMA
REKLAMA

4. Dodanie ciecierzycy

Odsączoną i wcześniej opłukaną ciecierzycę dodaj bezpośrednio na patelnię. Dokładnie wymieszaj ją z warzywami, tak aby równomiernie rozłożyła się na całej powierzchni patelni.

5. Doprawianie

Posyp całość słodką papryką, dodaj sól oraz mielony czarny pieprz. Dokładnie wymieszaj, aby przyprawy równomiernie pokryły ciecierzycę i warzywa. Na tym etapie aromat dania zacznie się wyraźnie intensyfikować.

6. Rumienienie

Zwiększ ogień do średnio-wysokiego i smaż całość przez 8–10 minut, regularnie mieszając. Ciecierzyca powinna się lekko zrumienić, nabierając przyjemnej, delikatnie chrupiącej tekstury. Uważaj, aby nie przypalić składników – ruch na patelni jest tutaj kluczowy.

7. Wykończenie dania

Zdejmij patelnię z ognia, dodaj drobno posiekaną świeżą pietruszkę i wymieszaj po raz ostatni. Pietruszka nada daniu świeżości oraz lekkiego, ziołowego aromatu.

Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!

REKLAMA
REKLAMA