Wartości odżywcze i charakterystyka
Daktyle są naturalnie bogate w błonnik, przeciwutleniacze oraz minerały, takie jak potas i magnez. Dzięki nim ciasto zyskuje nie tylko słodycz, ale również większą wartość odżywczą.
Połączenie zdrowych tłuszczów z oleju i białka z jajek sprawia, że deser jest bardziej sycący niż klasyczne ciasta. Daktyle pełnią funkcję naturalnego słodzika, ograniczając potrzebę użycia dużej ilości cukru rafinowanego.
Informacje żywieniowe
- Wegetariańskie
- Opcjonalnie bez nabiału (można użyć mleka roślinnego)
- Zawiera gluten (możliwość wersji bezglutenowej)
Przybliżone wartości odżywcze (1 porcja)
- Kalorie: 250
- Białko: 3 g
- Tłuszcz: 14 g
- Węglowodany: 30 g
- Błonnik: 4 g
- Cukry: 20 g
Przechowywanie
- w temperaturze pokojowej – do 3 dni w szczelnym pojemniku,
- w lodówce – do 7 dni,
- w zamrażarce – do 2 miesięcy (dobrze zapakowane).
Dlaczego pokochasz to ciasto?
- szybkie i łatwe w przygotowaniu,
- wilgotne, aromatyczne i naturalnie słodkie,
- uniwersalne – idealne jako deser lub przekąska,
- proste składniki dostępne w każdej kuchni,
- zdrowsza alternatywa dla klasycznych ciast.
Podsumowanie
Ciasto daktylowo-orzechowe to prosty, a jednocześnie wyjątkowo smakowity wypiek, który łączy naturalną słodycz daktyli z delikatną strukturą ciasta i chrupkością orzechów. Niezależnie od okazji – czy to rodzinne spotkanie, chwila przy kawie, czy szybki deser – ten przepis z pewnością spełni oczekiwania miłośników domowych słodkości.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
