3. Babka (Plantago major / Plantago lanceolata)
Babka, często spotykana na łąkach i przy ścieżkach, od wieków wykorzystywana była w medycynie ludowej. Jej liście są łatwo rozpoznawalne i cenione w tradycyjnym ziołolecznictwie.
Korzyści i właściwości
- Pielęgnacja skóry – stosowana na drobne rany, otarcia i ukąszenia.
- Wsparcie dróg oddechowych – tradycyjnie używana przy kaszlu.
- Równowaga trawienna – kojarzona z łagodzeniem dolegliwości jelitowych.
- Działanie antybakteryjne – wykorzystywana w domowych preparatach.
- Detoksykacja – wspiera naturalne procesy oczyszczania organizmu.
- Komfort stawów – bywa stosowana przy dolegliwościach bólowych.
- Odporność – zawiera witaminy A i C.
Jak ją stosować
- Okłady – świeże, rozgniecione liście przykładane na skórę.
- Herbata – napar z suszonych liści.
- Olej lub maść – liście macerowane w oliwie z oliwek.
4. Krwawnik pospolity (Achillea millefolium)
Krwawnik to roślina o delikatnych, drobnych kwiatach i bardzo długiej historii zastosowań. Znany był już w starożytności i do dziś zajmuje ważne miejsce w zielarstwie.
Korzyści i właściwości
- Wsparcie gojenia – tradycyjnie stosowany przy drobnych skaleczeniach.
- Regulacja temperatury – kojarzony z obniżaniem gorączki poprzez pocenie.
- Wsparcie menstruacyjne – wykorzystywany przy dolegliwościach cyklicznych.
- Trawienie – pomaga przy wzdęciach i uczuciu ciężkości.
- Działanie uspokajające – łagodny wpływ na napięcie i stres.
- Antybakteryjne – stosowany miejscowo.
- Krążenie – tradycyjnie łączony z poprawą przepływu krwi.
- Wsparcie przy przeziębieniach – pomocny przy zatkanym nosie.
Formy wykorzystania
- Herbata – przy dolegliwościach trawiennych i przeziębieniach.
- Kompresy – na siniaki i obrzęki.
- Nalewki – stosowane kroplami w tradycyjnych recepturach.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
