Wprowadzenie
Pięta to jedna z tych części ciała, o których niemal nigdy nie myślimy… dopóki nie zacznie boleć. Gdy jednak pojawi się ból, potrafi on bardzo szybko dać o sobie znać i znacząco wpłynąć na codzienne funkcjonowanie. Ból pięty może utrudniać chodzenie, ćwiczenia, a nawet zwykłe stanie przez dłuższy czas, sprawiając, że każda aktywność staje się wyzwaniem.
Wiele osób automatycznie kojarzy taki dyskomfort z niewygodnym obuwiem lub „złym krokiem”. Choć czasem faktycznie może to być przyczyna, prawda jest taka, że ból pięty bywa objawem różnych problemów – od łagodnych przeciążeń po poważniejsze schorzenia wymagające leczenia. Zrozumienie źródła bólu i odpowiednia reakcja na wczesnym etapie często decydują o tym, czy problem szybko ustąpi, czy przerodzi się w dolegliwość przewlekłą.
U jednych osób ból pojawia się nagle, na przykład jako ostry dyskomfort przy pierwszych krokach po wstaniu z łóżka. U innych narasta stopniowo, aż pewnego dnia każdy krok zaczyna sprawiać ból. W obu przypadkach nie warto ignorować sygnałów wysyłanych przez organizm.
Dlaczego boli mnie pięta?
Pięta dźwiga znaczną część ciężaru ciała przy każdym kroku. Jest jedną z najbardziej obciążonych struktur stopy, dlatego jest szczególnie podatna na przeciążenia, stany zapalne i urazy. Niewłaściwa postawa, nadmierna aktywność fizyczna lub brak odpowiedniego wsparcia w obuwiu mogą prowadzić do problemów z otaczającymi ją tkankami.
Jedną z najczęstszych przyczyn bólu jest zapalenie rozcięgna podeszwowego. To stan zapalny pasma tkanki łącznej biegnącego wzdłuż podeszwy stopy, które przyczepia się do kości piętowej. Dolegliwość ta często objawia się ostrym bólem przy pierwszych krokach rano lub po dłuższym siedzeniu. Jest szczególnie częsta u osób długo stojących, sportowców oraz tych, którzy noszą obuwie bez odpowiedniej amortyzacji.
Inną częstą przyczyną jest ostroga piętowa, czyli kostna narośl powstająca na spodzie pięty. Sama w sobie bywa bezbolesna, jednak może podrażniać tkanki miękkie, powodując pieczenie, kłucie lub przewlekły dyskomfort.
Ból pięty może być również związany z zapaleniem ścięgna Achillesa. W tym przypadku dolegliwości lokalizują się zazwyczaj z tyłu pięty i nasilają się podczas wchodzenia po schodach, biegania lub stania na palcach. Nieleczone zapalenie może prowadzić do dalszych uszkodzeń ścięgna.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
