Nasz eliksir piękna: domowy sok bogaty w witaminy
Jeśli potrzebujesz natychmiastowego odświeżenia i wsparcia dla skóry, ten przepis sprawdzi się idealnie. Jest szybki w przygotowaniu, oparty na łatwo dostępnych składnikach i doskonale wpisuje się w codzienny rytuał dbania o siebie.
Twoi sojusznicy w dziedzinie piękna
- 1 ładna ekologiczna marchewka, dokładnie umyta
- 1/2 surowego buraka (dla zachowania delikatniejszego smaku)
- Sok z żółtej cytryny, bogaty w witaminę C
- Sok z bardzo soczystej pomarańczy
- 25–40 cl przefiltrowanej wody (w zależności od preferowanej konsystencji)
- (Opcjonalnie) 1 łyżeczka miodu lawendowego do delikatnego dosłodzenia
- (Opcja dla smakoszy) 1 łyżka nasion chia namoczonych wcześniej w wodzie
Instrukcja przygotowania
- Przygotuj warzywa, obierając je w razie potrzeby i krojąc na mniejsze kawałki.
- Wyciśnij sok z cytryny oraz pomarańczy ręcznie lub przy pomocy wyciskarki.
- Umieść wszystkie składniki w blenderze i miksuj do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji.
- Jeśli nie przepadasz za ziarnistą strukturą, możesz przecedzić napój przez drobne sito.
- Rozcieńcz sok wodą według własnych upodobań i dodaj opcjonalne dodatki.
Napój najlepiej spożyć w ciągu godziny od przygotowania. W razie potrzeby można go przechowywać w lodówce, jednak nie dłużej niż 24 godziny.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
