Sygnały wysyłane przez ciało: ich znaczenie i jak na nie reagować
Twoje ciało to niesamowita, samoregulująca się maszyna, która często daje Ci znać, gdy coś jest nie tak. Chociaż w przypadku poważnych problemów zdrowotnych polegamy na lekarzach, ważne jest, aby rozpoznawać i interpretować sygnały wysyłane przez Twoje ciało każdego dnia. Oto osiem typowych objawów i ich znaczenie:
1. Zachcianki na kwaśne pokarmy.
Nagłe zachcianki na kwaśne pokarmy często pojawiają się podczas zmian hormonalnych, na przykład w czasie ciąży. Mogą one jednak również wskazywać na problemy z wątrobą lub pęcherzykiem żółciowym, które mogą mieć trudności z zaspokojeniem potrzeb organizmu. Jeśli zachcianki nie ustępują, rozważ konsultację lekarską.
2. Krwawienie z jamy ustnej.
Krwawienie dziąseł po użyciu nici dentystycznej może po prostu wskazywać na złą higienę jamy ustnej, ale może również sygnalizować niedobór witaminy C. Zanim zaczniesz stosować suplementy, spróbuj włączyć do swojej diety więcej owoców i warzyw bogatych w witaminę C, takich jak pomarańcze, papryka i truskawki.
Ciąg dalszy na następnej stronie
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
