mocno perfumowane mydła
wewnętrzne płukanie
zbyt częste używanie chusteczek zapachowych
…może zaburzyć tę równowagę, wywołać podrażnienia i nieprzyjemny zapach.
Co robić
Myj wyłącznie zewnętrzną część ciała ciepłą wodą lub łagodnym środkiem czyszczącym bezzapachowym.
Unikaj irygacji pochwy.
Delikatnie osusz czystym ręcznikiem.
Jeśli chodzi o higienę intymną, mniej znaczy więcej.
2. Zbyt częste używanie tego samego ręcznika kąpielowego
Ręcznik może wyglądać na czysty, ale zatrzymuje wilgoć, pot i martwy naskórek. W wilgotnej łazience staje się on siedliskiem bakterii i grzybów – a wszystko to przenosi się z powrotem na skórę.
Porady
Używaj ręcznika nie więcej niż 2–3 razy.
Zawsze wieszaj je całkowicie otwarte, nigdy zwinięte w kulkę na haczyku.
Dobrze wentyluj łazienkę.
Często pierz ręczniki i pozwól im całkowicie wyschnąć.
3. Zaniedbanie pielęgnacji stóp
Stopy spędzają godziny w skarpetkach i zamkniętych butach, zatrzymując pot, martwe komórki i drobnoustroje. To prowadzi do nieprzyjemnego zapachu, swędzenia i zgrubień skóry.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
