Ukryta walka wewnątrz
Każdego dnia komórki Twojego ciała są narażone na stres spowodowany toksynami, złą dietą, a nawet naturalnym metabolizmem. Stresy te mogą powodować uszkodzenia oksydacyjne – proces, w którym wolne rodniki atakują zdrowe komórki. Z czasem uszkodzenia te mogą wpływać na DNA i powodować nieprawidłowy wzrost komórek.
Ale natura nie pozostawiła nas bezbronnymi. Wiele ziół zawiera fitochemikalia – naturalne związki roślinne, które mogą neutralizować wolne rodniki, zmniejszać stany zapalne i wspomagać detoksykację. Niektóre z tych związków są tak silne, że naukowcy nazywają je „naturalnymi obrońcami”. Pytanie brzmi: czy wykorzystujesz je na swoją korzyść?
1. Kurkuma: Złoty Strażnik
Kiedy Sarah, 50-letnia nauczycielka z Teksasu, zaczęła dodawać kurkumę do swoich codziennych koktajli, zauważyła coś nieoczekiwanego: mniej bólu stawów i więcej energii. Kurkuma zawdzięcza swój żywy kolor i prozdrowotną reputację kurkuminie, związkowi szeroko badanemu pod kątem jego potencjału antyoksydacyjnego i przeciwzapalnego.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
