Jajka należą do najtańszych produktów bogatych w białko na rynku. W porównaniu z mięsem czy rybami oferują doskonały stosunek jakości do ceny.
Wskazówka: Aby uzyskać jeszcze więcej korzyści, wybieraj jaja ekologiczne lub z wolnego wybiegu.
Nie zwiększają złego cholesterolu
Wbrew powszechnemu przekonaniu, jedzenie jajek nie szkodzi zdrowiu układu sercowo-naczyniowego. Liczne badania dowiodły, że cholesterol zawarty w jajach nie wpływa negatywnie na poziom cholesterolu we krwi u większości osób.
Jedzenie jajek nie zwiększa ryzyka chorób serca!
Pobudzają mózg
Żółtka jaj są najlepszym źródłem choliny, substancji odżywczej niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania mózgu.
Poprawia pamięć
Zwiększa koncentrację
Niezbędny dla rozwoju mózgu
Jest idealnym pożywieniem dla dorastających dzieci i dorosłych, którzy chcą utrzymać swoją wydajność.
Chronią Twój wzrok
Jaja zawierają luteinę i zeaksantynę, dwa silne przeciwutleniacze, które chronią oczy przed promieniowaniem UV i zmniejszają ryzyko wystąpienia zaćmy z wiekiem.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
