30 objawów niedoboru magnezu
Podejrzewasz, że możesz mieć niedobór magnezu? Objawy bywają różnorodne i często niespecyficzne, dlatego łatwo je przeoczyć lub przypisać innym dolegliwościom. Poniżej znajduje się lista sygnałów, które mogą wskazywać na zbyt niski poziom tego pierwiastka w organizmie:
- zawroty głowy,
- napady drgawek lub ataki,
- zapalenie pęcherza,
- wzdęcia i uczucie rozpierania,
- problemy z pamięcią i koncentracją,
- zaburzenia równowagi elektrolitowej,
- migreny i częste bóle głowy,
- skurcze mięśni, szczególnie nocne,
- problemy z sercem i kołataniem,
- wysokie ciśnienie krwi,
- obniżony nastrój i depresja,
- trudności z połykaniem,
- objawy astmy,
- skłonność do powstawania skrzepów krwi,
- niedobór wapnia,
- choroby jelit,
- uczucie drżeń lub wibracji w ciele,
- problemy z nerkami i wątrobą,
- zaparcia,
- osteoporoza,
- przewlekłe zmęczenie,
- cukrzyca typu 2,
- problemy z oddychaniem,
- bezsenność i trudności z zasypianiem,
- problemy z płodnością,
- nudności,
- próchnica zębów,
- zmiany osobowości i drażliwość,
- zespół Raynauda,
- hipoglikemia.
Warto pamiętać, że objawy te nie muszą występować jednocześnie. Czasami są subtelne i narastają stopniowo, dlatego tak ważna jest uważna obserwacja własnego organizmu.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
