12. Goździki i rumianek: Uspokajają nerwy i ułatwiają zasypianie
Dlaczego? Rumianek jest naturalnym środkiem uspokajającym; goździki sprzyjają relaksacji.
Jak? Dodaj 2 goździki do torebki herbaty rumiankowej. Pij wieczorem.
13. Goździki i mięta: Łagodzą bóle głowy i poprawiają koncentrację
Dlaczego? Mięta działa odświeżająco i relaksująco; goździki pobudzają krążenie krwi.
Jak? Przygotuj napar z mięty z 2 goździkami lub wdychaj parę z obu olejków.
14. Goździki i bazylia: Dobre dla nadnerczy
Dlaczego? Bazylia obniża poziom hormonów stresu; goździki regulują poziom cukru we krwi.
Jak? Rozgnieć 5 liści bazylii i 2 goździki w ciepłej wodzie. Pij po południu.
15. Goździki i koper włoski: Łagodzą wzdęcia i gazy
Dlaczego? Koper włoski rozluźnia jelita; goździki zmniejszają fermentację.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
