Czy wiesz, że choroby serca są główną przyczyną zgonów na świecie? Każdego roku pochłaniają 18 milionów ofiar – dwa razy więcej niż liczba osób dotkniętych rakiem. Prawda jest taka, że nasza dieta odgrywa znaczącą rolę w zdrowiu naszego serca. Jakie są najgorsze pokarmy dla chorób serca? Oto zestawienie 12 produktów spożywczych najbardziej szkodliwych dla zdrowia układu krążenia.Pączki, choć pyszne, mogą siać spustoszenie w zdrowiu serca. Bogate w niezdrowe tłuszcze, w tym tłuszcze trans, pączki podnoszą poziom cholesterolu LDL (złego cholesterolu) i obniżają poziom cholesterolu HDL (dobrego cholesterolu). Zawierają również dużo cukru rafinowanego. Co więcej, smażenie pączków wprowadza szkodliwe wolne rodniki i sztuczne dodatki, przyczyniając się do stanów zapalnych i stresu oksydacyjnego.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
