11. Wykonuj badania przesiewowe
Regularne badania przesiewowe są jednym z najskuteczniejszych narzędzi w walce z rakiem jelita grubego. Zaleca się, aby wszystkie osoby po 50. roku życia poddawały się odpowiednim badaniom kontrolnym. Osoby z obciążeniem rodzinnym lub należące do grup podwyższonego ryzyka mogą rozważyć wcześniejsze rozpoczęcie diagnostyki.
Podsumowanie
Choć nie da się całkowicie wyeliminować ryzyka raka jelita grubego, codzienne wybory mają ogromne znaczenie dla zdrowia jelit. Aktywność fizyczna, zbilansowana dieta, unikanie używek oraz regularne badania kontrolne to proste, ale skuteczne kroki, które mogą realnie wpłynąć na zmniejszenie ryzyka zachorowania.
Świadomość, profilaktyka i konsekwencja w działaniu to najlepsze narzędzia, jakie mamy, aby zadbać o swoje zdrowie na długie lata.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
