Suplementy magnezu mogą pomóc zapobiegać atakom migreny u niektórych osób.
Wrotycz pospolity, zioło lecznicze, był tradycyjnie stosowany w celu łagodzenia migreny.
Olejki eteryczne z lawendy lub eukaliptusa mogą pomóc w relaksacji umysłu i ciała.
Herbata imbirowa może być pomocna w łagodzeniu nudności.
3.
Przyczyny klasterowych bólów głowy
Uważa się, że klasterowe bóle głowy są powiązane z podwzgórzem, częścią mózgu regulującą niektóre funkcje organizmu. Mogą być wywoływane przez alkohol, silne zapachy lub palenie.
Objawy
Ten rodzaj bólu głowy powoduje intensywny, piekący ból wokół jednego oka. Ataki często pojawiają się w „grupach”, powtarzając się codziennie przez kilka tygodni.
Naturalne środki zaradcze
Pod nadzorem lekarza, krem z kapsaicyną stosowany wewnątrz nozdrzy może pomóc.
Przyjmowanie melatoniny przed snem może regulować naturalny rytm organizmu.
Zimny kompres na bolące miejsce może przynieść chwilową ulgę.
4. Przyczyny bólów głowy
spowodowanych zapaleniem zatok Bóle głowy spowodowane
zapaleniem zatok występują, gdy zatoki ulegają zapaleniu z powodu alergii, infekcji lub przeziębienia. Zmiany sezonowe mogą również powodować ich częstsze występowanie.
Objawy:
Ból jest zazwyczaj odczuwany w okolicy czoła, policzków i oczu. Często jednocześnie występuje zatkany nos i uczucie ucisku w twarzy.
Naturalne środki zaradcze
Wdychanie pary z kilkoma kroplami olejku eukaliptusowego lub miętowego może udrożnić drogi nosowe.
Stosowanie soli fizjologicznej w sprayu do nosa może pomóc zmniejszyć przekrwienie zatok.
Picie ciepłych naparów ziołowych z imbirem, kurkumą i miodem może złagodzić dyskomfort.5.
Przyczyny bólów głowy typu odbicia
. Te bóle głowy są spowodowane nadużywaniem leków przeciwbólowych, takich jak aspiryna, ibuprofen lub tryptany. Paradoksalnie, zbyt duża dawka leków przeciwbólowych może prowadzić do nasilenia bólów głowy.
Objawy:
Nawracające bóle głowy często pojawiają się codziennie i mogą nasilać się rano. Ból może przypominać napięciowy lub migrenowy.
Naturalne środki zaradcze
Stopniowe zmniejszanie dawek leków pod nadzorem lekarza jest niezbędne.
Picie wody z cytryną w ciągu dnia może pomóc w nawodnieniu organizmu.
Herbaty ziołowe, takie jak herbata z korzenia mniszka lekarskiego, mogą wspomagać proces detoksykacji organizmu.
6.
Przyczyny bólów głowy po wysiłku
Bóle głowy po wysiłku występują podczas lub po intensywnej aktywności fizycznej, takiej jak bieganie, podnoszenie ciężarów, a nawet w chwilach ekscytacji.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
